文章来源：公众号红酒杯

 

大部分人，都是背井离乡来到城市中奋斗。在城市生长和扩张的兴奋中，其实早已经掩埋了这些人的汗水、泪水。他们为了家庭、为了孩子、为了自己，在追寻美好生活的过程当中，承受了他人所不知的压力。

 

1、把身体掏空的工作压力

有没有类似的感觉，工作越来越多，就像有细胞分裂一样，一项变两项，两项变四项。。。每天早出晚归，甚至节假日都有干不完的工作，朝九晚五的工作状态已是奢望。

 

长此以往，压力必然不小。心情在很大程度上受到影响！所以情绪的调整就显得至关重要。

 

有位哲人说得好,“既然现实无法改变,那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。

 

如何调整好自己的心态?下班后一杯酒，帮你快速调整，放松心态。

 

2、工作中各种矛盾的压力

 

工作中的矛盾无处不在，当我们遇到不公正时也要用健康的心态为自己争取，不要将心中的不开心越积越多，那样不仅使我们的生活打折扣还会严重影响我们的身心健康。

 

此时，你需要一杯红酒，让它为你增加信心，激励自己，化矛盾为动力！

 

3、不规律的饮食压力

 

人正常情况下，一天三餐肯定要吃，而且要合理安排吃饭时间，而现实生活中，天天上班中午有时没时间吃饭，基本都是快餐盒饭，下班时间晚，回到家中随便吃上几口。

 

长期的生活不规律，由于胃酸长期反复刺激胃粘膜，会导致胃粘膜的严重缺失，形成各种胃病。

 

此时，你需要一杯红酒，让它放慢你的饮食节奏，为健康加油！

 

4、发展的焦虑压力

 

一些人位置升到一定程度，再上去就很难了，这时必然考虑到自己的发展是出国深造、跳槽还是继续干下去？

 

这些关系未来发展的问题，很容易让人产生一定程度的焦虑。而还有不少人一边工作一边充电，长时间高强度的运转，也会让人有受不了的感觉。

 

此时，你需要一杯红酒，给自己充充电。

 

5、感情的压力

 

城市的快节奏，“快”掉了自己的兴趣，“快”掉了自己的情感。有的大龄个人问题难解决，有的是面临离异，也有离异后要重新选择伴侣，这些都不是令人愉快的事情。

 

来自感情生活的问题，一方面会让人分心，不能集中精力工作，另一方面同样会带来不小的压力。

 

此时，你需要一杯红酒，告诉自己，生活还是要继续的，并没那么不如意的，明天又是美好的一天。

 

6、人际关系的压力

 

这在生活在城市中的人们也是一个比较突出的问题，现在是一个交往的时代，在交往中可以获得更多的信息和更有用的人脉同时还能获得使你幸福的爱情，假如不会与人交往的话，肯定快乐不起来也不容易取得成绩。

 

人际关系所带来的后果，说大不大，说小也不小，尤其是在现在这个充满着关系的环境。

 

此时，你需要一杯红酒，润滑你的社交关系，以酒会友广交天下豪杰。

 

我们的生活需要品质，需要更为完美的事物。保持着对美好事物的向往，为正在积极拼搏，奋力向上的自己，干上一杯！